Бочечківська громада

Сумська область, Конотопський район

КИДАЙ КУРИТИ ЗАРАЗ: ЯК ДОПОМОГТИ КУРЦЮ КИНУТИ КУРИТИ

Дата: 30.08.2021 16:22
Кількість переглядів: 21

Процес припинення куріння може бути тривалим та непростим, бо тютюнокуріння викликає сильну залежність. Якщо поряд є близька людина, яка готова підтримати та допомогти у цьому, вірогідність досягти успіху значно підвищується

Поради, як допомогти близькій людині позбутися смертельної залежності:

  • Коли ви йдете кудись разом, вибирайте місця, де не курять.
  • Пропонуйте спільні прогулянки та спільну фізичну активність.
  • Будьте поряд! Іноді людині, яка перебуває у процесі припинення куріння, потрібно просто поговорити.
  • Покажіть позитивний приклад, як ви справляєтеся зі стресом або поганим настроєм без сигарет.
  • Звертайте увагу людини на усі позитивні моменти, пов’язані з припиненням куріння, зокрема, нагадуйте про причини, заради яких людина вирішила кидати.
  • Говоріть про те, що більшість людей пробують кинути курити декілька разів перед тим, як кинуть остаточно. Однак кожна спроба є кроком до поставленої цілі.
  • Спонукайте згадувати, яким було життя до початку куріння.
  • Підтримуйте та заохочуйте людину навіть тоді, коли вона робить щось не так. Не дозволяйте втратити віру у себе та свій успіх.
  • Допоможіть знайти лікаря, який може надати професійну допомогу у припиненні вживання тютюну.

Більше інформації ви можете дізнатися https://cutt.ly/lbe0UCn 

Також потрібно заборонити будь-яку рекламу тютюнових виробів, рекламну викладку в магазинах, що передбачає комплексний антитютюновий законопроєкт №4358. Посилення антитютюнового законодавства – це найкращий спосіб врятувати українців від згубної залежності.

Кинути курити може кожен. І це кардинально змінить твоє життя.

Кидай курити зараз!

Отримати консультацію у діджитал фахівця: https://www.who.int/ru/news-room/spotlight/using-ai-to-quit-tobacco

Сайт (допомога у припиненні куріння): http://stopsmoking.org.ua/

За матеріалами Міністерства охорони здоров’я


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь