СКАЖИ ЧЕСНО, ТИ ЯК?
Прості та дієві техніки подолання стресу від українських зірок у межах програми психосоціальної підтримки з ініціативи дружини Президента України Олени ЗЕЛЕНСЬКОЇ
Як турбуватися про себе та тих, хто поруч, цього разу розповідає співачка Олександра ЗАРІЦЬКА.
Українські зірки та телеведучі взяли участь у проєкті «Скажи чесно, ти як» у межах ініціативи першої леді. Вони відверто розповіли про відчуття та емоції, які переживають через повномасштабне вторгнення росії.
Проєкт «Скажи чесно, ти як?» розроблено за підтримки ВООЗ у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки.
Його основна ідея – формувати культуру піклування про власне ментальне здоров'я. Показати, що говорити про своє внутрішнє зовсім не соромно, навпаки – це має велике значення у боротьбі зі стресом.
Про особисті хвилювання, страхи, емоції розповіли телеведучі Ольга Бутко, Юрій Горбунов, Вадим Карп’як, Соломія Вітвіцька, співачка Світлана Тарабарова, Роксолана Сирота (ROXOLANA), Злата Огнєвіч, солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька.
У кожному ролику разом зі своєю історією зірки діляться швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом. Ці техніки – прості та дієві, кожен зможе використовувати їх у повсякденному житті.
