ТИ ЯК: ЯК СТАВИТИ ЦІЛІ, ЩОБ ЇХ ДОСЯГАТИ
Комунікаційна кампанія «Ти як?» є одним із ключових «пазлів» Всеукраїнської програми ментального здоров'я, яка впроваджується в Україні за ініціативи Першої леді Олени ЗЕЛЕНСЬКОЇ
Що б не відбувалося довкола, ставте перед собою цілі. Вони допоможуть концентрувати дії та енергію, знизять відчуття невизначеності. Що більше орієнтирів – то легше долати шторм.
Є і приємний бонус: щоразу, як ми досягаємо цілей, мозок виробляє дофамін – так званий гормон щастя – і ми відчуваємо піднесення від своїх навіть найменших успіхів. Тож втілення цілей – це така собі зарядна станція любові до життя
Сьогодні лишаємо тут кілька порад, як правильно ставити цілі (щоб їх досягати і радіти).
«Ти як?» реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який виконує організація Пакт. Сприяння у виготовленні та поширенні інформаційно-просвітницьких матеріалів надали Міжнародна організація з міграції (IOM Ukraine), рекламний холдинг Megapolis, благодійний фонд BGV.
Дізнатися більше за посиланням: https://www.howareu.com/
