ТИ ЯК: ВПРАВА «СТРУСИ З СЕБЕ СТРЕС»
Дата: 08.08.2023 10:27
Кількість переглядів: 55
Серія вправ і технік самодопомоги публікується у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я, ініційованої першою леді Оленою ЗЕЛЕНСЬКОЮ
Ми вже знаємо, що тривалий стрес здатний провокувати відчуття напруги в тілі. У такому стані ми не можемо повноцінно розслабитися чи зосередитися на справах. Тож продовжуємо вчити прості вправи і техніки самодопомоги, які можна виконувати будь-де. І не забуваємо піклуватися про себе.
