Проведено групу підтримки дорослих, заняття на тему: «Мистецтво керування стресом. Дихай повільно»
Психологи гуманітарної місії «Проліска-Конотоп», що діє за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні, провели навчальний тренінг «Мистецтво керування стресом. Дихай повільно» в Бочечківській громаді.
Захід проведений з метою усвідомлення учасниками власних реакцій на стрес, опанування методами подолання стресу та самодопомоги в кризових ситуаціях.
Присутні ознайомилися з різними способами подолання стресу, обмінялися власним досвідом, брали участь в арт-терапії, виконували релаксаційні вправи, вчилися розподіляти та планувати свій час. Крім того, виконували інтерактивні завдання для самопізнання та розвитку антистресової поведінки й гармонійного способу життя, уникненню синдрому хронічної втоми.
Тепер учасники заняття знають, як приборкати стрес, зокрема спричинений війною в нашій країні.
